优生优育常识
　

如何确保优生优育 

优生优育之父母修养

优生优育的年龄因素

• 大量的临床医学资料证明，女性生育的年龄，一般在22岁到28岁为好。这一时期女性发育已完全成熟，卵子的质量最好，骨盆韧带和肌肉弹性最佳，子宫收缩力强，这个时期生育，流产、早产、死胎、畸形和痴呆儿的发生率也最低。至于晚育，最迟不要超过30岁，特别是不要超过35岁。35岁以后生育的妇女，其臀位产、手术产和先天愚型的发生率明显升高。由于大龄孕妇骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤、窒息，发生意外。另外，由于高龄孕妇的卵细胞易发生畸形变，因此，胎儿畸形及某些遗传病的发生率也较高。比如，大龄孕妇生下唐氏综合征儿的可能性会明显增大。

• 女性在35岁以后，产妇最多见的高血压和糖尿病，都可在孕前得到控制。在计划怀孕前至少一个月，每天补充0.4-0.8毫克的叶酸则可防止有神经管缺陷的婴儿出生。当然,大龄孕妇在产前进行充分的遗传咨询及诊断，可以减少畸形儿出生，达到优生的目的。另外，高龄产妇还要注意要在医生指导下，平衡膳食、适当的运动、避免烟酒……这些将对产妇非常有益。

孕期保持良好的情绪有利优生

• 在怀孕期间，孕妇的精神状态对将来的宝宝具有深远的影响。为了验证孕妇情绪对胎儿的影响，科学家进行的相关的动物试验。在动物试验中发现，如果雌鼠在怀孕期间感到紧张，其后代的大脑结构将会受到影响，特别是与情感有关的大脑区域。这一发现，为研究人类精神失调提供了新的线索。

• 据英国《新科学家》杂志报道，德国马格德堡大学和以色列耶路撒冷大学的研究人员共同对怀孕的老鼠进行了研究。研究结果发现，如果雌鼠在怀孕后期精神感到紧张，其后代脑部两块控制情感的区域间的神经联系将会减少，在脑部其他几个区域中神经细胞分支模式也与正常状态不同。

• 以控制记忆与情感的重要组成部分海马体为例，受影响的雄性后代神经分支要比正常状态多，而受影响的雌性后代神经分支却少于正常状态。但在另一区域枛前额叶皮质中，受影响的雄性后代所拥有的神经分支要比正常状态少，而雌性后代则没有变化。

• 
  男孩比女孩更容易患儿童多动症，而女孩则更容易感到焦虑，恰巧这两种精神失调分别与脑部前额叶注意力系统和海马体有关。研究人员分析说，上述成果或许可以解释男性与女性为何在情感的敏感度以及精神失调等问题上存在差异。

要注重男性对优生优育的影响

• 胎教科普网报道，大量的临床事实已经证实，父亲与胎儿的健康情况有十分密切的关系，因为胎儿有二分之一的基因来自父亲。这二分之一的基因是否正常对胎儿来说非常重要。那么怀孕前丈夫要注意哪些问题呢？

• 凡是从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。

• 肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六 六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般 说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成 直接或间接的危害。

• 丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使 畸形精子的数目大量增加。

• 丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

• 丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

• 丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

畸形精子过多时要注意优生

• 近年来，男性的精子质量是一个令人担忧的话题。在精液检查的时候，一个男人高质量的精液，其中的精子畸形的比例在15%以内,如果超出这个范围过高，是不利于优生的。用主任医师王忠民的话来说，土地再肥沃，没有好的种子，禾苗肯定会受到不良影响。这个道理，同样适用于解释人类的优生优育工作。

• 引发精子畸形的因素很多，优生是指人为地采取一种或一系列措施，使出生的孩子具有优良的体力与智力遗传素质。近年来，我国的优生工作主要是结合计划生育，大力开展遗传咨询、产前诊断和选择性流产相结合的优生宣教，还包括婚前检查、孕前保健、孕期保健、分娩监护、围产保健、新生儿保健等预防性优生学工作，其目的是降低乃至消除严重缺陷儿的孕育和诞生。

• 致畸，是指妊娠母体受外界因素的影响，干扰了正常的胚胎发育，从而导致先天性畸形。普遍认为在先天性畸形的病因学中遗传因素占10%，环境因素10%，遗传和环境因素两种共同作用占80%。出生缺陷的病因，25%为遗传因素，包括基因突变和染色体畸变；细菌病毒的感染,孕妇暴露在被污染的环境中；65%为原因不明，或可能是环境因素和遗传因素相互作用的结果。

• 需要特别说明的是，男性精子对受精卵、胚胎、胎儿的质量，具有非常重要的影响，有不少胚胎停止发育、习惯性流产、早产、死胎、胎儿畸形、智力障碍、发育异常等问题，无不与男性畸形精子过多有着极其密切内在联系。临床上所谓的畸形精子，是对精子进行染色涂片后根据其形态所做的诊断。世界卫生组织对正常和异常精子的量有明确规定：正常人的精液中异常精子百分率小于30%，当异常精子百分率大于50%，表明睾丸生精功能异常。

• 严格地讲，男性的精子畸形比例只要超过20#，就应该检查病因,针对病因进行治疗。有许多的男人认为，只要能够怀孕，就说明精子质量可以，就说明受精的精子是优秀的。从理论上来说，这种观点具有一定的道理，但事实上，低质量的精子具有受精的可能，但出现问题的概率，要远远高于精子质量属于正常者。研究证明，正常形态精子比例是关系体外受精率高低的最有意义的指标之一。大量的临床资料证明，在有胚胎停止发育、习惯性流产、早产、死胎、胎儿畸形、智力障碍、发育异常等异常的病例中，精子畸形是一个常见的因素。如果精子畸形率超标，应该先查明原因，然后针对病因进行治疗。如果没有感染、免疫等方面的问题，属于环境、饮食、不良习惯等因素引起的睾丸功能低下者，可以使用中成药促精宝胶囊治疗，具有很好的作用。当然，对于缺乏微量元素、轻度精索静脉曲张、前列腺炎者，还要进行综合治疗。

• 精子质量的好坏，对于优生是至关重要的。孩子是父母的希望，基础要从播种开始打好。当怀孕不顺利的时候，当出现胚胎停止发育、习惯性流产、早产、死胎、胎儿畸形、智力障碍、发育异常的时候，务必检查精液，如故异常，应该精心治疗，精子质量不达标不怀孕，这种做法，比起孩子出生后再努力教育更有实际意义。特别是男性年龄偏大者，怀孕之前应该检查精液常规，如果质量有问题，就应该采取有效措施，这不仅是对下一代负责，也是对家庭、对社会负责。

丈夫超过四十妻子流产率明显增加

• 丈夫的精液质量，对优生优育产生非常重要的影响。对于妻子能不能顺利孕育，丈夫的精液同样具有非常重要的影响。据路透社报道，美国哥伦比亚大学医学院的研究人员日前表示，无论妻子的年龄多大，当丈夫的年龄超过40岁时，妻子流产的机率将增加6成。

• 研究人员对将近14000名妇女进行的调查显示，与丈夫年龄在25-29岁之间相比，丈夫年过40会导致妻子的流产率大大增加。而且，即使是年龄在30多岁的丈夫也面临导致妻子流产率增加的危险，例如丈夫年龄在35到39岁之间，与年龄在25岁以下的丈夫相比，前者的妻子流产率增加3倍。

• 研究人员称，尽管妻子的年龄也是导致其流产率增加的一个主要因素，但这项研究主要针对的是丈夫的年龄对妻子流产产生的影响。这次的研究结果也再次证明，男性与女性一样也有生物钟。

• 尽管男性到了老年仍然可以产生新的精子并当上父亲，但研究显示从很早的时候开始他们的生殖能力也开始慢慢下降，而且年龄过大的父亲生下的孩子也更容易出现先天性缺陷。因为随着男性年龄的增长，其精子中出现基因异常的机率也在增加。

• 尤其是在妻子怀孕前三个月流产，通常情况下是因为胎儿体内的基因出现异常，这也大多是与丈夫年龄偏大有关。研究人员称，这次的研究结果显示，当一对夫妻在考虑是否要小孩时，不仅妻子的年龄很重要，丈夫的年龄同样重要。

• 研究人员之一卡瑞妮•克雷恩霍斯表示：“现在很多适龄夫妻要孩子的时间都在推迟，这一研究给这些夫妻提供了一个重要的参考信息。”

女性呵护卵巢有利于优生

• 卵巢与女人的一生都是非常密切的。女性的一生中，从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400--500个。当卵巢停止分泌卵子时，女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。卵巢分皮质和髓质两部分。皮质内散布着30--70万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的。人的一生中仅有400--500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失。

• 目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得更加珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。

• 国外学者通过流行病学研究发现，在20岁--43岁正常女性群体中，卵巢的衰老值与年龄存在负相关性。卵泡丢失率随年龄增长是逐渐增加的，并非在某一年龄段迅速丢失。在21岁--30岁之间，数值基本保持不变。30岁后数值随之下降。

• 如何呵护卵巢，要特别注意保持良好的心态，防止过于紧张，不宜身体透支，注意锻炼身体，保持健康的、具有良好抗病能力了的健康身体。当发生月经稀少、推迟、闭经等异常的时候，应该考虑到卵巢，应该尽快到医院看看，是不是卵巢发生了问题。卵巢储备功能评价，是确定卵巢是不是存在问题的一个重要指标，在月经周期第三天时检测血清卵泡刺激素水平，并在当天经阴道超声测定双侧卵巢体积和窦状卵泡数量，根据上述三项指标综合判断卵巢储备功能，可以比较准确地预测卵巢年龄。

• 如果发现有卵巢早衰的疾病，应该尽快采取措施。应该首先找出病因，根据病因进行治疗。如果是由身体健康、精神紧张、过度劳累等人为因素导致的卵巢功能早衰，应尽快服用药物治疗，比较安全有效的中成药如女性宝胶囊，可以有效提高卵巢功能，缓解卵巢早衰的症状，当然也可以使部分卵巢功能不足的女性恢复生育能力。